Begitu Banyak Cokelat, Begitu Sedikit Waktu – Manfaat Kesehatan Alami dari Cokelat Kegelapan

[ad_1]

"Ada kalanya cokelat benar-benar bisa memperbaiki semua masalahmu" Cokelat hitam adalah makanan yang sempurna; itu sama sehatnya seperti lezat. Gelap, kaya dan kental itu adalah salah satu kenikmatan bersalah kami yang paling diterima, jadi Anda mungkin terkejut ketika mengetahui bahwa cocoa mentah mengandung lebih banyak antioksidan flavonoid daripada anggur merah, teh hijau, dan blueberry. Hanya dengan satu ons cokelat hitam, Anda mendapatkan bahan kimia tanaman yang bermanfaat seperti dalam secangkir teh hitam yang diseduh. Cokelat tidak hanya merevitalisasi penampilan dan tekstur kulit kita, tetapi juga dapat melindunginya dari kerusakan akibat sinar matahari, menurunkan tekanan darah, dan meningkatkan sirkulasi. Ini adalah perawatan yang mencintai coklat untuk seluruh tubuh!

"Secara kimia, cokelat benar-benar makanan yang sempurna di dunia" Cokelat hitam mengandung banyak antioksidan, hampir dua kali lipat antioksidan anggur merah, dan hingga tiga kali lipat antioksidan yang ditemukan dalam teh hijau. Antioksidan membantu mencegah kerusakan sel dan penyakit dengan menetralisir radikal bebas, molekul aneh aneh yang bertindak sebagai pemakan bangkai pada tubuh manusia. Antioksidan dalam cocoa mudah diserap dan lebih stabil dan tahan lama daripada yang ditemukan dalam makanan lain seperti Acai berry, blueberry, sayuran hijau gelap, dan kacang polong. Kakao juga merupakan sumber unsur-unsur penting, mineral, dan vitamin seperti kalsium, magnesium, belerang, kalium, besi, seng, tembaga, vitamin A, B1, C, D, dan E, dan beberapa nutrisi. Karena itu, cokelat hitam mampu memberikan sifat menenangkan pada kulit, mengurangi tanda-tanda penuaan fisik, menyerap sinar UV, mengurangi peradangan, alergen, virus dan karsinogen, dan menyeimbangkan hormon tertentu dalam tubuh.

"Dan yang terpenting … pikirkan coklat!" Makan cokelat hitam memberikan banyak manfaat kesehatan yang patut diperhatikan. Cokelat organik mentah dan belum diolah dan cokelat hitam yang dibuat dari coklat organik mentah dan yang belum diolah diterima sebagai "cokelat sehat". Cokelat hitam tidak hanya memiliki antioksidan yang dapat membantu mengurangi tekanan darah, tetapi juga mengandung lemak sehat seperti asam oleat; lemak tak jenuh yang sehat jantung ditemukan dalam minyak zaitun dan berpikir untuk meningkatkan tingkat "kolesterol baik" yang dikenal sebagai HDL. Senyawa bermanfaat lain yang ditemukan dalam coklat mirip dengan yang ditemukan dalam anggur merah dan dapat memperlambat penyakit kardiovaskular dengan mencegah pembentukan plak di arteri kita, yang dapat menyebabkan pembekuan darah, stroke, dan serangan jantung. Kakao juga meningkatkan tekstur kulit, ketebalan, hidrasi, dan aliran darah.

"Saya tidak kelebihan berat badan. Saya diperkaya dengan cokelat" Anda mungkin juga terkejut mengetahui bahwa dark chocolate dapat membantu menurunkan berat badan. Cokelat hitam sebenarnya adalah makanan rendah glikemik dan karena memiliki sifat penekan nafsu makan, coklat sering ditambahkan ke produk penurun berat badan untuk membantu kontrol kelaparan. Bagaimana dengan kandungan gula? Nah, jumlah flavanol dalam dark chocolate ekstra sangat tinggi sehingga mengimbangi jumlah gula yang ditambahkan. Coklat susu, di sisi lain, akan memiliki efek sebaliknya karena susu dalam coklat susu menghambat penyerapan antioksidan. Jumlah gula yang banyak dalam coklat susu mengurangi manfaat dari coklat dengan mempromosikan peradangan, yang pada gilirannya menyebabkan kerusakan jaringan yang mengakibatkan jaringan parut mikro yang akhirnya menjadi parut makro, yang sering menyebabkan garis wajah dan keriput.

"Jangan ganggu: fantasi coklat sedang berlangsung" Manjakan keinginan Anda untuk cokelat dengan esens cokelat yang lezat, sambil mencairkan sel-sel kulit mati membuat kulit kita bersinar dan bernutrisi. Masker cokelat gelap murni dan kaya akan bahan-bahan alami seperti minyak theobroma, umumnya dikenal sebagai cocoa butter, dan antioksidan. Masker wajah cokelat tidak hanya membuat kulit terasa kenyal, keras, halus, dan sangat lembab, tetapi juga memikat indra.

"Cokelat bukan makanan, ini obat – anti-depresan" Tidak hanya memperbaiki penampilan kulit kita, tetapi dengan menggunakan cocoa sejati dengan tambahan minyak esensial, Anda menerima hadiah aromatik dan terapi. Penggunaan cocoa dalam perawatan wajah dapat memicu pusat kesenangan otak. Cokelat mengandung kafein dan dua zat lain, tyramine dan triptofan, yang diubah menjadi bahan kimia dopamin dan serotonin, yang memainkan peran besar dalam mekanisme kesenangan dan penghargaan otak kita. Kakao juga terbukti merangsang produksi endorphin, yang menanamkan rasa senang. Cara apa yang lebih baik untuk memanjakan hasrat cokelat tanpa menambah kalori dan masih merasa dipenuhi dosa.

"Saya tidak pernah bertemu cokelat yang tidak saya sukai" Kakao saat ini sedang dipelajari untuk melihat apakah itu membantu mencegah penuaan dini pada kulit karena kandungan antioksidan yang tinggi yang membantu meningkatkan sirkulasi, serta secara efektif menyerap beberapa sinar UV yang berbahaya. Ketika cokelat hitam yang sehat dicampur dengan bahan-bahan seperti quinine, asam kojic dan ekstrak licorice, terbukti berguna ketika menangani pigmentasi.

"Sehari tanpa coklat adalah hari tanpa sinar matahari" Coklat adalah makanan yang beraneka ragam dengan lebih dari 300 senyawa dan bahan kimia di setiap gigitan. Ada empat rekomendasi "dosis" dari cokelat hitam kaya polifenol:

  • 6,3 g (30 kalori) per hari, seukuran Hershey's Kiss morsel
  • 6,7 gram coklat per hari, setara dengan kuadrat kecil cokelat dua atau tiga kali seminggu
  • tidak lebih dari 25 gram, atau 2,5 kotak cokelat hitam, sehari
  • hingga 1 porsi (20 g) dark chocolate setiap 3 hari

Semua produk cocoa alami (non-dutched) bervariasi dalam dosis tergantung pada jumlah cocoa alami dalam produk. Jika Anda menyukai cokelat panas dengan susu atau krim, ganti susu beras atau susu kedelai untuk memastikan Anda menerima manfaat penuh dari antioksidan yang sehat dalam setiap tegukan. Kakao dan cokelat tidak boleh dianggap sebagai pengganti obat yang diresepkan oleh dokter Anda.

[ad_2]

Solusi Alami Untuk Menghilangkan Lingkaran Hitam di Bawah Mata

[ad_1]

Ketika Anda merasa lelah, lari ke bawah atau tubuh Anda tidak seimbang, salah satu indikator yang kami perhatikan adalah munculnya lingkaran hitam di sekitar area mata kami. Gejala ini sering disebabkan oleh kekurangan vitamin A. Vitamin K, CE dan B adalah nutrisi penting untuk kesehatan kulit kita, dan masalah kulit tertentu sering dapat mengungkapkan apa yang kurang dalam makanan kita dan juga dalam rezim perawatan kulit kita, dan dapat biasanya diperbaiki di rumah.

Jika Anda menderita:

  • lingkaran hitam
  • mata bengkak
  • kulit kendur atau "menyeramkan"

Ada banyak yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan penampilan gejala-gejala ini baik secara internal maupun eksternal. Jika Anda merasa sedikit khawatir tentang kulit Anda, Anda dapat mulai dengan memberi dorongan pada tubuh Anda dengan meningkatkan asupan herbal dan rempah-rempah seperti:

  • cabai
  • Kunyit
  • cabe rawit
  • adas
  • kari
  • paprika

Ada banyak resep Anda dapat memasukkan bahan-bahan ini terutama makanan Meksiko dan Asia.

Jenis makanan lain yang dapat Anda sertakan adalah sayuran berdaun hijau dan makanan seperti di bawah ini:

  • brussel sprouts
  • timun
  • bayam
  • bawang merah
  • asparagus
  • kubis
  • plum
  • buah beri
  • kacang mete (panggang kering)
  • wortel
  • seledri
  • tomat yang dikeringkan di bawah sinar matahari
  • okra
  • minyak kedelai

Sekarang Anda juga dapat menggunakan makanan ini dalam masker dan serum minyak untuk kulit Anda seperti obat untuk lingkaran hitam di bawah ini:

Masker Dark Topeng Mentimun

1/2 mentimun hancur

1 minyak kedelai tblsp atau Kraft Mayonnaise (kaya Vitamin K)

Campurkan keduanya dengan baik dan oleskan dengan lembut di sekitar area mata. Berbaringlah dan biarkan selama 10 hingga 20 menit dan dengan lembut tepuk tangan dengan air hangat.

Anda juga dapat menempatkan irisan mentimun di atas rongga mata Anda (seperti yang Anda lihat di semua gambar kecantikan) untuk dorongan ekstra.

Anda dapat membuat masker dengan bahan-bahan di atas kecuali cabai dan cabai karena mereka akan membakar mata Anda. Coba gunakan kentang parut juga – ini berguna untuk lingkaran hitam.

Oil Serum Dark Circle Reducer

1/2 sdt minyak jarak

1/2 sdt minyak Kedelai

1/2 sdt minyak almond

Blender bersama dan simpan dalam botol kaca (sebaiknya botol dripper). Celupkan lembut di sekitar area mata yang halus dan biarkan. Ini adalah serum yang sangat baik untuk mengurangi lingkaran hitam.

Ini hanya beberapa resep dan tips untuk menghilangkan lingkaran hitam di bawah mata, ada banyak lagi yang mungkin ingin Anda coba tergantung pada apa yang sudah tersedia untuk Anda di rumah.

Anda dapat mengobati hampir semua masalah kulit di rumah dengan "bahan aktif" yang sama dengan yang Anda temukan dalam produk perawatan kulit berkualitas – hanya dalam bentuk alami (paling kuat dan mudah diserap).

Ketika Anda mencampurkan bahan-bahan tertentu bersama-sama dengan cara dan jumlah tertentu di rumah dan menerapkannya secara teratur, Anda dapat melihat peningkatan besar dalam penampilan kulit Anda secara keseluruhan serta menargetkan perhatian khusus yang Anda miliki. Sangat mudah dan menyenangkan untuk membuat perawatan spa Anda sendiri di rumah yang benar-benar berfungsi.

[ad_2]