Berhentilah Membebani Polisi dengan Undang-undang yang Lebih Banyak untuk Berlaku – Bagian 13 dalam Tanggapan yang Benar

AS memenjarakan lebih banyak orang – memenjarakan lebih banyak per kepala penduduk – daripada negara lain di dunia. Begitu banyak orang di penjara menunjukkan sejumlah besar undang-undang yang membuat penjahat keluar dari warganya. Undang-undang ini menghambat polisi untuk melaksanakan tanggung jawab utama mereka dalam melindungi warga dan properti mereka.

Tidak peduli apa pun yang dipuji oleh pemuji besar pemerintah, buktinya jelas: Pemerintah telah melewati begitu banyak undang-undang yang mencoba melakukan banyak hal sehingga mereka telah meningkatkan kesulitan melakukan sesuatu dengan baik. Lalu siapa yang menderita? Kamu.

Tanggung jawab inti

Ini menyoroti strategi penting untuk mengurangi insiden penembakan massal. Berhenti meminta polisi untuk menerapkan lebih banyak lagi undang-undang. Akan jauh lebih masuk akal untuk menghilangkan sejumlah besar undang-undang dan peraturan yang tidak efektif dan tidak perlu pada buku-buku itu.

Berhentilah mengkriminalisasi pelanggaran kecil. Mengembalikan ketentuan hukum umum yang semula bahwa terdakwa harus memiliki mens rea (yaitu, dia harus atau harus tahu bahwa dia berbuat salah.) Ini akan memungkinkan polisi untuk lebih berupaya dalam tanggung jawab inti mereka untuk menghilangkan kejahatan dan melindungi warga negara.

Mengapa Mengajarkan Warga Negara Meremehkan Hukum?

Setiap bisnis besar tahu bahayanya menyebarkan usahanya terlalu luas. Pemerintah perlu belajar pelajaran yang sama.

Hapus semua undang-undang yang menimbulkan ide-ide dogmatis, tidak peduli seberapa luasnya, pada seluruh populasi. Upaya-upaya semacam itu untuk menegakkan pendapat individu sering diabaikan secara luas.

Keyakinan seseorang tentang moral atau perilaku yang benar, tidak peduli seberapa dalam dipertahankan, tidak selalu tepat untuk orang lain, satu ukuran memang demikian tidak cocok untuk semua. Konsekuensi yang tidak diinginkan adalah mengajari orang-orang untuk tidak menghormati dan tidak mematuhi hukum.

Terlalu Banyak Hukum

Pada tahun 1913, undang-undang pajak federal AS hanya mencakup 400 halaman. Pada tahun 2011 hingga 72.536 halaman, meningkat 20.000% – dua puluh ribu persen!

Jumlah undang-undang lain menunjukkan peningkatan serupa di banyak negara, begitu pula jumlah peraturan yang disahkan oleh birokrat yang tidak dipilih. Bagaimana bisa siapa pun, tidak peduli seberapa maknanya, mengamati sejumlah besar hukum. Sudah diperkirakan tidak mungkin bagi siapa pun untuk membaca banjir undang-undang dan peraturan baru setiap tahun …

Ada begitu banyak undang-undang dan peraturan sekarang di buku-buku yang Alex Kozinski, seorang hakim banding AS, telah menulis esai provokatif dengan judul "Kamu (mungkin) seorang kriminal federal." Anda bisa dipenjara karena melanggar peraturan yang belum pernah Anda dengar. *

Contoh Hong Kong

Hong Kong, sekarang dijalankan oleh China, memiliki kode pajak hanya sekitar 200 halaman. Pengekangan mereka telah membantu menciptakan ekonomi yang jauh lebih sehat bersama dengan pertumbuhan ekonomi yang jauh lebih besar daripada Amerika Serikat. Pelajaran mereka untuk getaran ekonomi memiliki banyak manfaat bagi China. Tokoh terbaru menyoroti manfaat manusia: penduduk Hong Kong sekarang menikmati harapan hidup terlama di dunia.

Adakah keraguan bahwa kebebasan untuk hidup dan meningkatkan kehidupan Anda seperti yang Anda pilih adalah terkait dengan kebebasan dari hukum dogmatis yang disahkan oleh pemerintah yang bermaksud baik tetapi represif?

Kejahatan Tak Terduga – Kecepatan Aman

Tidak ada yang mendukung mengemudi yang berbahaya – itu menyebabkan kecelakaan! Kecelakaan kendaraan bermotor berada di urutan keempat dalam daftar sepuluh pembunuh tahunan teratas di AS, menewaskan tiga orang lebih banyak daripada senjata. Analisis batas kecepatan yang tidak efektif dan diabaikan secara luas ini tidak dorongan untuk mengemudi yang berbahaya.

Batas kecepatan 30 mph di daerah built-up diperkenalkan pada tahun 1930 di Inggris. Dekat dengan abad kemudian, itu terus tidak berubah meskipun perbaikan besar dalam desain mobil, keamanan dan, terutama, sistem pengereman mobil.

Setiap jalan memiliki kecepatan yang aman di mana pengemudi yang baik dengan mobil yang aman bepergian dalam kondisi yang baik. Kecepatan aman alami sebagian besar jalan diperkirakan sekitar 50% lebih tinggi dari batas kecepatan.

Apakah Kecepatan menyebabkan Kecelakaan?

Apakah mengemudi dengan kecepatan yang aman dalam kondisi baik menyebabkan kecelakaan? Tidak. Apakah semua kecepatan menyebabkan kecelakaan? Tidak. Tapi apakah kecepatan tinggi yang berbahaya untuk kondisi saat ini menyebabkan kecelakaan? Iya nih.

Pemerintah Inggris sendiri telah memperingatkan bahwa menetapkan batas yang ada "tidak realistis rendah" menyebabkan tidak menghormati batas kecepatan. Namun Parlemen Inggris sendiri melaporkan hal itu "95 persen dari semua pengemudi mengaku melebihi batas kecepatan." **

Setiap kali pengemudi melihat batas kecepatan yang sangat tidak realistis, insentif alami adalah mengabaikannya. Konsekuensi buruk dari hukum yang buruk adalah bahwa mereka mengajarkan warga negara yang taat hukum untuk mengabaikan hukum. Beberapa orang bahkan melihat tidak mengindahkan hukum sebagai mendorong korupsi baik di kalangan politisi maupun di dalam pasukan polisi.

Semua gangguan seperti batas kecepatan 30 mph yang tidak realistis – tidak berubah sejak tahun 1930 – berarti bahwa polisi kurang mampu untuk memenuhi tanggung jawab inti mereka: memastikan keamanan warga dan harta mereka.

Inspirasi

"Tugas pertama pemerintah adalah melindungi rakyat, bukan menjalankan hidup mereka."

– Ronald Reagan, 1911-2004, Presiden Amerika Serikat ke-40

© Hak cipta di seluruh dunia Cris Baker, LifeStrategies.net Memublikasikan ulang sambutan di bawah lisensi Creative Commons noncommercial no derivatives yang melestarikan semua tautan secara utuh. Seluruh hak cipta.

* US Appeals Court menilai karangan pembuka mata Alex Kozinski dengan judul "Kamu (mungkin) penjahat federal" dilaporkan di:

http://www.economist.com/node/16636027

** 95 persen dari semua pengemudi mengaku melebihi batas kecepatan adalah di:

http://www.publications.parliament.uk/pa/cm200102/cmselect/cmtlgr/557/557ap47.htm

Cara Mendapat Lebih Banyak Tampilan YouTube

Terlepas dari apakah video Anda adalah tentang selebritas, produk kecantikan buatan Anda, atau kucing Anda, Anda tentu ingin itu dilihat oleh khalayak yang lebih luas. Beberapa video menjadi viral murni karena konten mereka yang secara universal menarik. Lalu ada yang memiliki konten menarik, tetapi gagal mendapatkan jumlah penayangan yang signifikan. Ada beberapa alasan mengapa video tersebut gagal menarik pemirsa. Anda dapat memahami ini dengan lebih baik dengan melihat kiat-kiat ini tentang cara mendapatkan lebih banyak penayangan YouTube.

Buat video singkat

Video singkat khusus di YouTube adalah antara 30 detik dan dua menit. Anehnya, dimungkinkan untuk membuat video 30 detik yang juga bisa menghibur atau informatif. Banyak pemirsa di YouTube lebih suka menonton video yang pendek dan menarik dibandingkan dengan video yang lebih panjang.

Jika Anda seorang pemula, sebaiknya Anda memulai dengan membuat video yang lebih pendek. Setelah Anda mendapatkan jumlah penayangan yang layak, Anda dapat mempertimbangkan untuk membuat yang lebih panjang.

Gunakan judul yang menarik

Trik berikutnya dalam mempelajari cara mendapatkan lebih banyak penayangan YouTube adalah memiliki judul yang menarik untuk video Anda. Ingat tips berikut ketika memutuskan judul

  • Jelaskan apa isi video Anda dalam frasa atau kalimat singkat
  • Gunakan kata kunci penting dalam judul Anda, untuk membuat video lebih mudah ditelusuri
  • Jika ini adalah video tutorial, mulailah judul Anda dengan kata-kata 'bagaimana caranya' untuk mendapatkan lebih banyak pemirsa
  • Pertahankan judul yang relevan dengan konten di video YouTube Anda. Menggunakan judul yang tidak relevan mengurangi kredibilitas Anda.

Jelaskan videonya

Deskripsi yang baik tentang video Anda memungkinkan pemirsa memutuskan apakah mereka tertarik untuk menonton video atau tidak. Selain itu, deskripsi yang baik akan memungkinkan mesin telusur menemukan video Anda dengan mudah karena spider mesin telusur melihat kata dan frasa yang digunakan dalam deskripsi Anda saat mereka mengindeks video Anda. Gunakan bahasa sederhana yang dapat dipahami oleh pemirsa target Anda atau pemirsa rata-rata. Hindari menulis deskripsi panjang dan tetap pada titik yang ingin Anda sampaikan dengan video.

Komentar dan peringkat

Pelajari caranya dapatkan lebih banyak tampilan YouTube dengan menggunakan bagian komentar dari video Anda. Ketika pengguna mengirim komentar di bawah video Anda, mereka memberikan umpan balik mereka, yang menunjukkan bahwa video Anda telah menghasilkan minat. Tujuan Anda harus mendapatkan komentar positif dalam bentuk penghargaan. Dalam beberapa kasus, pemirsa mungkin bertanya bagaimana Anda merekam video, kamera video mana yang Anda gunakan atau detail lainnya. Di sisi lain, komentar negatif menunjukkan bahwa Anda perlu meningkatkan. Jika Anda menemukan komentar menyinggung atau kasar, Anda dapat menonaktifkannya.

Video YouTube pertama Anda mungkin tidak menjadi populer dalam semalam. Terus posting video yang menarik, informatif dan relevan dengan tema Anda. Ingat dasar-dasar membuat video yang bagus dan gunakan kiat tambahan yang disebutkan di atas tentang cara mendapatkan lebih banyak penayangan YouTube.

Pelajari Cara Menggerakkan Lebih Banyak Lalu Lintas di Situs Web Anda Dengan Video YouTube

Setiap bulan YouTube menarik ratusan juta orang yang menggunakan YouTube untuk mencari informasi tentang bisnis dan berbagai macam topik. Jika Anda tertarik untuk meningkatkan lalu lintas ke situs web Anda dan meningkatkan keuntungan bulanan Anda, Anda harus mempertimbangkan manfaat menggunakan YouTube untuk memasarkan bisnis Anda.

YouTube adalah Salah Satu Alat Pemasaran Online Gratis Paling Efektif

Dengan meluangkan waktu untuk mempelajari seberapa sukses pemasar Internet menggunakan YouTube untuk keuntungan mereka, Anda akan berada di jalan untuk meningkatkan keseluruhan strategi YouTube Anda. Jika sasaran Anda adalah mendorong lebih banyak lalu lintas ke situs web atau blog Anda untuk mengembangkan bisnis Anda, Anda harus mempertimbangkan membuat dan memposting video promosi di YouTube. Pemilik bisnis, individu, dan profesional yang memposting video ke YouTube mendapatkan manfaat dari lalu lintas tanpa batas tanpa membayar uang.

Pelajari Semua Ada Tahu Tentang YouTube Sebelum Memulai

Dengan tingginya biaya periklanan, banyak pemasar Internet meluangkan waktu untuk mempelajari semua tentang strategi pemasaran YouTube yang sukses dan rahasia pemasaran video yang digunakan di seluruh dunia untuk memasarkan bisnis. Salah satu cara terbaik untuk mempelajari semua yang perlu diketahui adalah mendaftar ke pelatihan pemasaran YouTube. Meskipun ada banyak buku yang ditulis tentang topik ini, mengambil kursus video tentang bagaimana pasar di YouTube secara efektif dan efisien adalah cara terbaik untuk mempelajari semua yang perlu Anda ketahui tentang menggunakan YouTube untuk memasarkan bisnis Anda dengan cepat.

Pemasar Internet dan Pemilik Bisnis yang Berhasil Dapat Belajar dengan Menonton Video

Jika Anda pertama kali memulai di YouTube atau telah menggunakannya untuk beberapa waktu, tetapi tidak mencapai hasil yang Anda inginkan, Anda harus mempertimbangkan menonton video pelatihan YouTube atau video pelatihan YouTube. Video pelatihan jauh lebih efektif daripada buku. Ide lain yang dapat Anda pertimbangkan adalah mendaftar untuk kursus kilat YouTube, pelatihan You Tube atau menonton satu atau lebih video YouTube. Dengan demikian, Anda akan berada di jalan untuk mempelajari semua rahasia YouTube yang perlu Anda ketahui untuk memanfaatkan situs secara efektif.

Individu, pemilik bisnis, dan profesional yang meluangkan waktu untuk belajar dari para ahli akan mempelajari semua yang perlu mereka ketahui tentang promosi YouTube dan semua rahasia pemasaran video lainnya, termasuk tetapi tidak terbatas pada cara mendapatkan lebih banyak penayangan YouTube dan cara mengarahkan lalu lintas YouTube ke situs web dan blog Anda.

Tampilan YouTube – Cara Mendapat Lebih Banyak

Penayangan itu penting. Semakin banyak yang Anda dapatkan, semakin banyak yang Anda dapatkan. Tidak hanya orang-orang berduyun-duyun ke yang populer, semakin banyak penayangan Anda semakin tinggi video Anda akan naik di YouTube, hasil pencarian Yahoo dan Google.

Bot Perangkat Lunak: Jauhi ini. Mereka dilarang oleh YouTube dan jika Anda tertangkap video Anda dan saluran akan segera dihapus. Bot perangkat lunak adalah seperti yang mereka dengar; mereka menggunakan bot otomatis untuk berulang kali memukul video Anda dan meningkatkan tampilan YouTube. Dan perlu dicatat, kebanyakan bot yang tersedia diblokir oleh YouTube beberapa bulan yang lalu.

Penyegaran Firefox Plug-in: Ada plug-in yang dapat Anda gunakan yang menyegarkan browser Anda setiap beberapa detik. Masalahnya adalah pandangan akan mendaftar ke satu I.P. alamat dan YouTube akan mencekal video Anda, mungkin akun Anda. Gunakan mereka dengan resiko Anda sendiri.

Membuat Video Hebat: Ini tidak punya otak, tetapi bahkan video yang bagus pun bukan jaminan untuk mendapatkan banyak penayangan. Dengan tiga puluh ribu JAM video yang diunggah ke YouTube setiap hari, video yang bagus tidak lagi menjadi tanda keberhasilan yang pasti.

Menjadi aktif: Ini bekerja dengan baik. Berkomentar, berlangganan, berpartisipasi dalam komunitas YouTube dan Anda akan menarik lebih banyak penayangan, pelanggan, komentar dari YouTube. Kelemahan dari metode ini adalah membutuhkan banyak dan banyak pekerjaan. Anda harus menghabiskan setidaknya beberapa jam sehari. Pastikan Anda tidak meng-spam-kan video orang lain dengan komentar spam. Buat komentar Anda relevan dengan video dan asli.

Membeli Tampilan YouTube: Ya, Anda dapat membeli tampilan YouTube. Ini nyata, 100% pemirsa asli yang akan menonton video Anda. Ini tidak melanggar Persyaratan Layanan YouTube karena lalu lintasnya asli. Ini adalah cara tercepat untuk naik ke puncak. Tapi, selain meningkatkan pandangan Anda, penting juga untuk membeli komentar, suka, dan favorit video.

Cara Mendapat Lebih Banyak Pelanggan untuk Saluran Permainan YouTube Anda

Saluran YouTube tanpa subs adalah acara tanpa penonton dan dapat dengan cepat menjadi tidak senonoh mengupload video dan tidak mendapatkan penggemar. Untuk mendapatkan lebih banyak pelanggan, Anda harus menempatkan diri Anda di tempat mereka. Pelanggan adalah seseorang yang sangat menikmati konten Anda, sehingga mereka ingin diberi tahu setiap kali saluran Anda diperbarui dengan konten baru. Itu adalah pujian besar untuk memberi seseorang, jadi dapat dimengerti bahwa tidak semua orang yang menonton video Anda akan melompat mengikuti kereta musik pelanggan. Dikatakan demikian, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan omset Anda dan mulai meningkatkan pelanggan Anda.

Lebih Banyak Konten

Anda menebaknya; cara termudah untuk menarik lebih banyak pelanggan adalah dengan secara konsisten menambahkan lebih banyak konten ke saluran Anda secara rutin. Semakin banyak yang Anda miliki di luar sana di lautan video YouTube, semakin besar kemungkinan seseorang berlari melintasi salah satu dari mereka dan menemukan saluran Anda.

Anda juga akan ingin mengatur jadwal ketika Anda merilis video Anda. Jika orang melihat Anda menambahkan konten baru secara teratur dijadwalkan, mereka jauh lebih mungkin untuk berlangganan maka jika mereka melihat Anda belum menambahkan sesuatu sementara dan ketika Anda melakukannya itu sporadis.

Berinteraksi dengan Pemirsa

Tidak ada yang membangun rasa komunitas yang lebih baik dari pembuat konten yang merespon dan berbicara dengan pemirsa mereka. Jika seseorang berkomentar di video Anda, pastikan untuk berterima kasih padanya. Jika sebuah percakapan pecah di bagian komentar yang berkaitan dengan apa yang diposting, berbunyi dan beri dua sen Anda. Bahkan jika komentarnya kurang ramah, terima kasih karena memberikannya arloji dan minta beberapa kritik konstruktif (kecuali jika mereka mengayuh tentu saja). Coba akhiri video Anda dengan panggilan ke pemirsa yang meminta pendapat mereka tentang sesuatu atau bahkan ide untuk video Anda berikutnya. Membuat pemirsa terlibat akan sangat membantu dalam membangun hubungan dengan mereka yang akan menjaga mereka untuk waktu yang lama dan menyebarkan kabar baik tentang Anda.

Mencapai

Luangkan waktu sejenak untuk meneliti saluran yang serupa dengan saluran Anda yang sudah berhasil. Setelah Anda menemukan beberapa, buat pesan ramah yang menjelaskan sedikit tentang saluran Anda dan apa yang Anda lakukan. Anda kemudian mungkin ingin menyarankan bertukar tempat di daftar fitur masing-masing. Melakukan hal ini akan menunjukkan tautan ke saluran mereka dari saluran Anda dan sebaliknya. Sekarang ini adalah pilihan besar untuk YouTuber lain untuk dibuat, dan Anda mungkin ingin menunggu sampai Anda memiliki perpustakaan video yang layak dibangun sebelum Anda berkeliling meminta orang. Jika mereka melihat Anda berkomitmen dan memompa konten secara teratur, mereka kemungkinan besar akan menerima undangan Anda dan saluran Anda akan mendapatkan banyak eksposur.

Manfaat besar lain dari bertukar tempat-tempat yang menarik dengan seseorang di bidang yang sama adalah Anda akan menampilkan diri Anda tepat kepada audiens yang Anda targetkan. Jika Anda membuat saluran bermain mari untuk Dead Space dan bertukar tempat-tempat unggulan dengan perajut YouTube terkenal, kemungkinan tidak banyak pemirsa yang ingin memeriksa saluran Anda.

Meminta untuk Subs

Batas antara meminta dengan tulus agar orang-orang masuk ke saluran Anda dan datang karena meminta mereka untuk melakukannya dengan baik. Ada beberapa cara berbeda untuk meminta pemirsa untuk memberi sub, yang semuanya harus ditempatkan di bagian akhir video Anda. Memulai dengan permohonan berlangganan ke saluran Anda adalah cara yang mengerikan untuk memulai video yang seharusnya menghibur / informatif. Cobalah untuk hidup dengan aturan emas Internet, jangan pernah meminta orang untuk sesuatu kecuali Anda telah memberi mereka sesuatu yang bernilai lebih dulu (video Anda dalam kasus ini).

Setelah konten utama Anda menjalankannya, luangkan waktu sebentar untuk meminta pemirsa agar mempertimbangkan untuk berlangganan saluran Anda jika mereka menikmati video Anda.

Jika Anda menikmati artikel ini, pergilah ke GameCannon.com untuk lebih banyak kiat dan trik hiburan.

Peringatan – Lingkaran Mata Gelap Bisa Berarti Sesuatu Yang Banyak Lebih Buruk

Lingkaran hitam di bawah mata Anda dapat menceritakan banyak hal tentang kesehatan dan gaya hidup Anda. Penghilangan warna yang tidak menyenangkan di bawah mata Anda lebih dari sekadar representasi kelelahan atau kehancuran penampilan Anda; Anda mungkin belum menyadarinya, tetapi lingkaran di bawah mata yang gelap ini juga merupakan sistem peringatan dini Anda ketika menyangkut kondisi dan kebutuhan kesehatan Anda.

Misalnya, memiliki lingkaran mata gelap ini bisa berarti Anda memiliki aktivitas ginjal yang buruk atau jumlah gula yang tidak sehat dalam sistem Anda. Ini juga bisa berarti Anda hanya minum dua gelas air sehari, bukan delapan gelas yang diperlukan. Nah, apa pun lingkaran hitam di bawah mata Anda berarti, Anda harus tahu akar penyebab cacat tersebut di sekitar mata Anda karena Anda mungkin menderita sesuatu yang lebih besar daripada masalah kecantikan.

Kurang tidur

Mengurangi jumlah tidur yang tepat dapat menyebabkan anemia dan lingkaran hitam di bawah mata Anda. Penelitian telah menunjukkan bahwa sistem tubuh dapat mulai memperbaiki dan meremajakan kulit hanya selama tingkat tidur yang dalam; hanya dalam kondisi inilah sirkulasi darah mengalir ke wajah Anda untuk menghidupkan kembali kulit wajah. Itu mungkin alasan mengapa mereka menyebutnya tidur nyenyak. Jadi jika Anda memiliki tidur yang tidak memadai, bahkan jika Anda tidak terlalu lelah, Anda pasti akan memiliki lingkaran mata gelap di area mata Anda.

Ciri-ciri bawaan

Lingkaran gelap di bawah mata tidak hanya didapat saat Anda bertambah tua, mereka juga dapat diteruskan kepada Anda melalui gen Anda, sama seperti masalah kecantikan dan kulit lainnya seperti varises dan pembuluh laba-laba. Kulit yang mengelilingi area mata Anda sangat halus. Warna kebiruan yang menjadi lingkaran hitam di bawah mata Anda sebenarnya adalah darah yang melewati pembuluh darah di bawah kulit di daerah mata Anda. Oleh karena itu, jika Anda lahir dengan kulit sangat tipis yang mengelilingi mata Anda, tidak ada banyak yang dapat Anda lakukan kecuali memperkuat potongan kulit itu untuk menghindari lingkaran gelap di bawah mata.

Defisiensi Besi

Diet juga dapat berkontribusi pada pertumbuhan lingkaran hitam di bawah mata Anda. Jika Anda memiliki diet yang buruk dan Anda kekurangan mineral tertentu dalam tubuh, Anda dapat berharap bahwa area di bawah mata Anda akan mengalami perubahan warna. Telah diamati bahwa kekurangan zat besi, yang merupakan bentuk anemia, dapat membawa lingkaran gelap di bawah mata.

Pembuluh darah di bawah area mata menjadi lebih terlihat setiap kali ada kekurangan zat besi. Itulah mengapa bahkan selama periode menstruasi dan kehamilan, saat-saat di mana tubuh tidak memiliki banyak zat besi, lingkaran gelap di bawah mata dapat terjadi.

Masalah Ginjal Dan Hati

Area bawah mata Anda diyakini terhubung dengan ginjal dan hati Anda. Jika Anda mengalami lingkaran hitam di bawah mata Anda, mungkin sudah waktunya untuk berkonsultasi dengan dokter Anda karena perubahan warna dapat disebabkan oleh masalah di ginjal atau hati. Dan kapanpun kedua organ ini terlibat, selalu ingat untuk minum banyak air. Dehidrasi hanya memperburuk masalah Anda dengan organ-organ ini.

Produk farmasi

Jika Anda sedang menjalani pengobatan, ada kemungkinan besar lingkaran hitam dapat terjadi di bawah mata Anda. Jika obat yang Anda minum dapat menyebabkan pembuluh darah membesar atau mengembang, aliran darah yang meningkat pasti akan terlihat melalui kulit di bawah mata Anda.

Setelah mengetahui semua penyebab ini dan setelah berkonsultasi dengan para ahli, Anda harus berurusan dengan penyebab yang mendasari lingkaran gelap di bawah mata Anda tanpa penundaan atau Anda berisiko mengalami komplikasi lain. Sementara itu, cobalah memperbaiki penampilan mata Anda dengan menggunakan produk seperti Eyederma. Untuk informasi lebih lanjut tentang mengurangi lingkaran gelap di bawah mata, kunjungi http://www.Eyederma.com.

Begitu Banyak Cokelat, Begitu Sedikit Waktu – Manfaat Kesehatan Alami dari Cokelat Kegelapan

"Ada kalanya cokelat benar-benar bisa memperbaiki semua masalahmu" Cokelat hitam adalah makanan yang sempurna; itu sama sehatnya seperti lezat. Gelap, kaya dan kental itu adalah salah satu kenikmatan bersalah kami yang paling diterima, jadi Anda mungkin terkejut ketika mengetahui bahwa cocoa mentah mengandung lebih banyak antioksidan flavonoid daripada anggur merah, teh hijau, dan blueberry. Hanya dengan satu ons cokelat hitam, Anda mendapatkan bahan kimia tanaman yang bermanfaat seperti dalam secangkir teh hitam yang diseduh. Cokelat tidak hanya merevitalisasi penampilan dan tekstur kulit kita, tetapi juga dapat melindunginya dari kerusakan akibat sinar matahari, menurunkan tekanan darah, dan meningkatkan sirkulasi. Ini adalah perawatan yang mencintai coklat untuk seluruh tubuh!

"Secara kimia, cokelat benar-benar makanan yang sempurna di dunia" Cokelat hitam mengandung banyak antioksidan, hampir dua kali lipat antioksidan anggur merah, dan hingga tiga kali lipat antioksidan yang ditemukan dalam teh hijau. Antioksidan membantu mencegah kerusakan sel dan penyakit dengan menetralisir radikal bebas, molekul aneh aneh yang bertindak sebagai pemakan bangkai pada tubuh manusia. Antioksidan dalam cocoa mudah diserap dan lebih stabil dan tahan lama daripada yang ditemukan dalam makanan lain seperti Acai berry, blueberry, sayuran hijau gelap, dan kacang polong. Kakao juga merupakan sumber unsur-unsur penting, mineral, dan vitamin seperti kalsium, magnesium, belerang, kalium, besi, seng, tembaga, vitamin A, B1, C, D, dan E, dan beberapa nutrisi. Karena itu, cokelat hitam mampu memberikan sifat menenangkan pada kulit, mengurangi tanda-tanda penuaan fisik, menyerap sinar UV, mengurangi peradangan, alergen, virus dan karsinogen, dan menyeimbangkan hormon tertentu dalam tubuh.

"Dan yang terpenting … pikirkan coklat!" Makan cokelat hitam memberikan banyak manfaat kesehatan yang patut diperhatikan. Cokelat organik mentah dan belum diolah dan cokelat hitam yang dibuat dari coklat organik mentah dan yang belum diolah diterima sebagai "cokelat sehat". Cokelat hitam tidak hanya memiliki antioksidan yang dapat membantu mengurangi tekanan darah, tetapi juga mengandung lemak sehat seperti asam oleat; lemak tak jenuh yang sehat jantung ditemukan dalam minyak zaitun dan berpikir untuk meningkatkan tingkat "kolesterol baik" yang dikenal sebagai HDL. Senyawa bermanfaat lain yang ditemukan dalam coklat mirip dengan yang ditemukan dalam anggur merah dan dapat memperlambat penyakit kardiovaskular dengan mencegah pembentukan plak di arteri kita, yang dapat menyebabkan pembekuan darah, stroke, dan serangan jantung. Kakao juga meningkatkan tekstur kulit, ketebalan, hidrasi, dan aliran darah.

"Saya tidak kelebihan berat badan. Saya diperkaya dengan cokelat" Anda mungkin juga terkejut mengetahui bahwa dark chocolate dapat membantu menurunkan berat badan. Cokelat hitam sebenarnya adalah makanan rendah glikemik dan karena memiliki sifat penekan nafsu makan, coklat sering ditambahkan ke produk penurun berat badan untuk membantu kontrol kelaparan. Bagaimana dengan kandungan gula? Nah, jumlah flavanol dalam dark chocolate ekstra sangat tinggi sehingga mengimbangi jumlah gula yang ditambahkan. Coklat susu, di sisi lain, akan memiliki efek sebaliknya karena susu dalam coklat susu menghambat penyerapan antioksidan. Jumlah gula yang banyak dalam coklat susu mengurangi manfaat dari coklat dengan mempromosikan peradangan, yang pada gilirannya menyebabkan kerusakan jaringan yang mengakibatkan jaringan parut mikro yang akhirnya menjadi parut makro, yang sering menyebabkan garis wajah dan keriput.

"Jangan ganggu: fantasi coklat sedang berlangsung" Manjakan keinginan Anda untuk cokelat dengan esens cokelat yang lezat, sambil mencairkan sel-sel kulit mati membuat kulit kita bersinar dan bernutrisi. Masker cokelat gelap murni dan kaya akan bahan-bahan alami seperti minyak theobroma, umumnya dikenal sebagai cocoa butter, dan antioksidan. Masker wajah cokelat tidak hanya membuat kulit terasa kenyal, keras, halus, dan sangat lembab, tetapi juga memikat indra.

"Cokelat bukan makanan, ini obat – anti-depresan" Tidak hanya memperbaiki penampilan kulit kita, tetapi dengan menggunakan cocoa sejati dengan tambahan minyak esensial, Anda menerima hadiah aromatik dan terapi. Penggunaan cocoa dalam perawatan wajah dapat memicu pusat kesenangan otak. Cokelat mengandung kafein dan dua zat lain, tyramine dan triptofan, yang diubah menjadi bahan kimia dopamin dan serotonin, yang memainkan peran besar dalam mekanisme kesenangan dan penghargaan otak kita. Kakao juga terbukti merangsang produksi endorphin, yang menanamkan rasa senang. Cara apa yang lebih baik untuk memanjakan hasrat cokelat tanpa menambah kalori dan masih merasa dipenuhi dosa.

"Saya tidak pernah bertemu cokelat yang tidak saya sukai" Kakao saat ini sedang dipelajari untuk melihat apakah itu membantu mencegah penuaan dini pada kulit karena kandungan antioksidan yang tinggi yang membantu meningkatkan sirkulasi, serta secara efektif menyerap beberapa sinar UV yang berbahaya. Ketika cokelat hitam yang sehat dicampur dengan bahan-bahan seperti quinine, asam kojic dan ekstrak licorice, terbukti berguna ketika menangani pigmentasi.

"Sehari tanpa coklat adalah hari tanpa sinar matahari" Coklat adalah makanan yang beraneka ragam dengan lebih dari 300 senyawa dan bahan kimia di setiap gigitan. Ada empat rekomendasi "dosis" dari cokelat hitam kaya polifenol:

  • 6,3 g (30 kalori) per hari, seukuran Hershey's Kiss morsel
  • 6,7 gram coklat per hari, setara dengan kuadrat kecil cokelat dua atau tiga kali seminggu
  • tidak lebih dari 25 gram, atau 2,5 kotak cokelat hitam, sehari
  • hingga 1 porsi (20 g) dark chocolate setiap 3 hari

Semua produk cocoa alami (non-dutched) bervariasi dalam dosis tergantung pada jumlah cocoa alami dalam produk. Jika Anda menyukai cokelat panas dengan susu atau krim, ganti susu beras atau susu kedelai untuk memastikan Anda menerima manfaat penuh dari antioksidan yang sehat dalam setiap tegukan. Kakao dan cokelat tidak boleh dianggap sebagai pengganti obat yang diresepkan oleh dokter Anda.

Dalam Deep Freeze Sistem Tata Surya Kita, Pluto yang Miskin Terlalu Banyak Dingin

Di bagian luar yang gelap, jauh, dan misterius di Tata Surya kita, planet kerdil Pluto bersemayam dengan banyak yang lain dari jenisnya yang beku – mengitari Bintang kita di sebuah wilayah senja yang abadi. Astronom baru sekarang mulai menjelajahi teritori yang tidak diketahui yang ada jauh dari Matahari kita – sebuah hamparan ruang di mana kehangatannya yang hangat dan sinar cahaya keemasan yang berkilau hampir tidak dapat dicapai. NASA Pesawat ruang angkasa New Horizons diluncurkan pada 19 Januari 2006, untuk melakukan perjalanan pengkhianatan selama satu dekade, tiga miliar mil melalui lautan luar angkasa antarplanet yang menakjubkan untuk akhirnya mengungkapkan banyak rahasia yang tersimpan dengan baik dari Sistem Tata Surya kita yang sebelumnya belum dijelajahi, dan sangat jauh, batas luar, di mana Pluto tinggal di wilayah yang dikenal sebagai Sabuk Kuiper. Komposisi gas atmosfer planet umumnya menentukan berapa banyak panas Star kita yang dipenjara di atmosfer. Pada bulan November 2017, tim astronom mengumumkan temuan baru yang diperoleh dari Pesawat ruang angkasa New Horizons pada tahun 2015, menunjukkan bahwa Pluto yang malang jauh lebih dingin dari seharusnya, bahkan di tempat yang beku ini – dan bahwa kabut atmosfernya harus disalahkan.

Cakrawala Baru memulai pengunduhan selama setahun untuk mengungkap gambar baru, serta data lainnya, selama akhir pekan Hari Buruh pada tahun 2015. Gambar, yang kemudian di-downlink, mengungkapkan banyak permukaan misterius Pluto – diamati pada resolusi dan 440 yard per pixel. Gambar-gambar menampilkan fitur-fitur baru seperti aliran nitrogen es yang mungkin mengalir keluar dari daerah pegunungan sebelum akhirnya mengalir ke dataran es Pluto. Fitur-fitur lain yang terungkap dalam gambar-gambar ini termasuk jaringan lembah yang mungkin telah diukir oleh material yang berkelok-kelok di atas permukaan planet kerdil itu. Gambar-gambar itu juga menunjukkan area-area besar yang tampak sangat mirip dengan jacatan medan kekacauan bulan Jupiter Europa. Kedua dunia kecil itu menampilkan dataran pegunungan yang kacau balau.

Zona Twilight Tata Surya kita

Studi baru, diterbitkan dalam edisi 16 November 2017 jurnal Alam mengusulkan mekanisme pendinginan baru dan tidak biasa, yang dikendalikan oleh partikel kabut, untuk menjelaskan atmosfer dingin Pluto.

"Sudah menjadi misteri sejak kami pertama kali mendapatkan data suhu dari Cakrawala Baru. Pluto adalah badan planet pertama yang kita tahu di mana anggaran energi atmosfer didominasi oleh partikel kabut fase padat bukan oleh gas, "jelas penulis pertama Dr. Xi Zhang, asisten profesor Bumi dan Planetary Sciences di Universitas California Santa Cruz. (UCSC) dalam 15 November 2017 Siaran pers UCSC. Zhang adalah UCSC.

Kisah Pluto dimulai pada tahun 1930-an, ketika astronom muda Amerika, Clyde Tombaugh (1906-1997) diberi tugas berburu untuk yang sukar dipahami, dan mungkin tidak ada, Planet X. Selama beberapa dekade, banyak astronom telah mengusulkan keberadaan tersembunyi dari planet besar besar yang bersembunyi secara misterius di dalam kegelapan dingin di luar Neptunus – planet utama yang paling jauh diketahui dari Bintang kita. Tombaugh berhasil membuat penemuan yang luar biasa – tetapi dia tidak menemukan apa yang dia cari, dia menemukan sesuatu yang lain. Dalam contoh yang indah dari serendipity ilmiah, Tombaugh melihat titik cahaya yang sangat jauh dan redup. Kabar kecil cahaya itu tidak berasal Planet X–itu berasal dari Pluto, dunia beku kecil yang rumit dan menarik, jauh sekali. Barang-barang bagus kadang-kadang datang dalam paket-paket kecil.

Cakrawala baru Juli 2015 flyby of Pluto dan kuintetnya yang mempesona dari bulan-bulan yang berkilauan dan beku, memberikan pandangan close-up pertama ke dalam Sabuk Kuiper, sebuah wilayah yang jauh terletak di zona senja Tata Surya kita. Misi yang berhasil ini mengeksplorasi batas baru di ruang angkasa, dan informasi yang diperolehnya akan membantu para astronom mencapai pemahaman yang lebih baik tentang asal-usul Matahari kita dan keluarga planet, bulan, dan objek lainnya. Itu Sabuk Kuiper adalah tempat kelahiran jauh dari segudang dunia es menari, worldlet, dan fragmen es yang beragam ukurannya dari batu ke planet kerdil–seperti Pluto. Kuiper Belt Objects (KBOs) lestarikan, dalam pembekuan mendalam Tata Surya kita, petunjuk penting tentang kelahiran kuno Matahari dan keluarganya.

Pluto adalah penghuni yang relatif besar Sabuk Kuiper, dan awalnya diklasifikasikan sebagai planet utama kesembilan dari Matahari kita sendiri. Namun, dengan peningkatan pemahaman di antara para astronom bahwa dunia kecil yang mempesona dan membingungkan ini hanyalah salah satu dari sejumlah besar objek es dan berbatu lain yang serupa yang tinggal di Sabuk Kuiper, itu International Astronomical Union (IAU) dipaksa untuk secara formal mendefinisikan istilah "planet" yang agak kontroversial – dan Pluto kehilangan klasifikasi luhurnya sebagai planet utama kesembilan dari Matahari kita. Saat ini, diklasifikasikan kembali sebagai planet kerdil, dunia kecil ini tetap menjadi objek yang menarik dari misteri, kasih sayang, dan kadang-kadang kontroversi intens di antara anggota komunitas astronomi.

Untuk sebagian besar abad ke-20, para astronom umumnya menganggap Pluto sebagai dunia yang terisolasi dan dingin yang menghuni wilayah luar yang remang-remang dari Tata Surya kita – jauh dari Bintang kita. Namun, ide ini berakhir pada tahun 1992 ketika yang pertama KBO (selain Pluto dan bulan terbesarnya Charon) terdeteksi, dan para astronom menyadari bahwa Pluto tidak jauh dari kerumunan madding seperti yang dipikirkan sebelumnya. Memang, sedetik KBO, dijuluki Eris, terdeteksi pada tahun 2005, dan itu menyaingi Pluto dalam ukuran. Itu Sabuk Kuiper tampaknya adalah alam terpencil yang penuh sesak dengan banyak es miniatur worldlet, yang lahir di awal sejarah Tata Surya kita. Banyaknya ini KBO juga disebut benda transneptunian.

Sejak 1992, dunia kecil beku lainnya, mirip dengan Pluto, telah dinodai di Sabuk Kuiper. Benda-benda sejenis ini menunjukkan orbit eksentrik yang mirip seperti Pluto. Pluto yang sangat condong dan eksentrik mengorbitnya dari 20 menjadi 49 satuan astronomi (AU) dari matahari kita Satu AU setara dengan jarak rata-rata antara Bumi dan Matahari, yaitu sekitar 93.000.000 mil.

Pluto hanya sekitar dua pertiga diameter Bulan Bumi, dan mungkin mengandung inti berbatu yang terbungkus dalam mantel es air. Bentuk es yang lebih eksotis, seperti metana dan embun beku nitrogen, melapisi permukaan beku Pluto. Karena ukurannya dan kepadatannya lebih rendah, massa Pluto adalah sekitar seperenam dari Bulan Bumi, tetapi lebih besar dari planet kerdil Ceres – penghuni terbesar dari Sabuk Asteroid Utama terletak di antara Mars dan Jupiter – dengan faktor 14.

Pluto melakukan perjalanan sepanjang orbit elips sepanjang 248 tahun yang dapat membawanya sejauh 49,3 SA dari Bintang kita. Dari tahun 1979 hingga 1999, Pluto sebenarnya lebih dekat ke Matahari daripada Neptunus, dan pada tahun 1989, Pluto melakukan perjalanan ke dalam 29.8 AU dari Matahari kita. Ini memberi para astronom kesempatan langka untuk mempelajari dunia kecil yang beku dan jauh ini.

Karena orbit Pluto sangat elips, ketika ia bergerak dekat dengan Matahari kita, permukaannya meleleh. Ini berarti bahwa es permukaan Pluto mengalami perubahan laut langsung dari padat ke gas, dan kemudian naik sementara untuk menciptakan atmosfer tipis. Pegangan gravitasi lemah Pluto yang kecil (hanya sekitar enam persen dari Bumi) menghasilkan atmosfer renggang menjadi jauh lebih panjang di ketinggian dari atmosfer Bumi. Pluto tumbuh jauh lebih dingin selama bagian dari setiap orbit yang membawanya jauh dari Matahari kita. Selama waktu ini, ketika Pluto lagi mengembara kembali ke zona senja jauh Tata Surya kita, sebagian besar atmosfernya diyakini membeku dan kemudian jatuh seperti salju ke permukaan dunia yang aneh dan indah ini.

Kuintet Pluto bulan-bulan es diberi nama Charon, Nix, Hydra, Kerberos, dan Styx. Dari lima bulan es yang kecil ini, Charon adalah yang terbesar. Memang, Charon hampir 50% ukuran Pluto itu sendiri. Charon ditemukan oleh astronom Amerika James Christy pada tahun 1978, dan itu sangat besar sehingga beberapa astronom mengacu pada sistem Pluto.-Charon sebagai dua kali lipat planet kerdil. Jarak antara duo ini adalah 12.200 mil.

Itu Teleskop Luar Angkasa Hubble (HST) memfoto Pluto dan Charon pada tahun 1994 ketika Pluto sekitar 30 AU dari planet kita. Gambar-gambar ini mengungkapkan bahwa Charon adalah warna grayer daripada Pluto (yang lebih merah). Ini menunjukkan bahwa mereka memiliki komposisi permukaan dan struktur yang berbeda. Orbit Charon di sekitar Pluto membutuhkan 6,4 hari Bumi, dan satu rotasi Pluto (satu hari Pluto) membutuhkan 6,4 hari Bumi. Untuk alasan ini, Charon tidak naik atau set. Sebaliknya, Charon membayang di atas area yang sama di permukaan Pluto, dan sisi Charon yang sama selalu menghadapi planet kurcaci-induknya (penguncian pasang surut). Jika dibandingkan dengan sebagian besar planet dan bulan di Tata Surya kita, sistem Pluto-Charon berujung pada sisinya, seperti planet biru es, raksasa kehijauan, Uranus. Rotasi Pluto adalah retrograde. Ini pada dasarnya berarti bahwa ia berputar ke belakang, dari timur ke barat. Uranus, dan planet dalam yang dikelilingi awan, Venus, juga menampilkan rotasi retrograde.

Karena Pluto dan Charon adalah dunia kecil yang sangat jauh dari Bumi, mereka sulit untuk diamati dari planet kita. Kembali pada akhir 1980-an, Pluto dan Charon melayang di depan satu sama lain berkali-kali selama beberapa tahun. Hal ini memungkinkan para astronom untuk membuat pengamatan berharga dari peristiwa langka ini, dan juga membantu mereka membuat peta dasar dari setiap dunia kecil, menunjukkan daerah-daerah dengan kecerahan dan kegelapan yang relatif.

Akhir tahun 2014 dan awal tahun 2015, animasi gambar mengungkapkan balet orbital bersama antara Pluto dan Charon di sekitar pusat massa mereka. Mulai musim semi 2015, Cakrawala Baru mulai pengamatan rinci tentang Pluto termasuk perburuan untuk bulan dan cincin. Berbagai penelitian terus dilakukan melalui pendekatannya yang dekat pada 14 Juli 2015, pada jarak 8507 mil, dan setelahnya.

Sebuah dunia kecil yang menunjukkan gunung-gunung yang terbuat dari batuan dasar es berbasis air, Pluto juga memiliki pewarna permukaan gelap yang tampaknya merupakan hasil dari residu karbon yang disebut tholins. Ini diciptakan oleh sinar ultraviolet matahari atau partikel bermuatan yang jatuh pada campuran metana dan nitrogen. Gas beku di permukaan Pluto termasuk metana, nitrogen, dan karbon monoksida. Ini terlihat oleh teleskop berbasis darat, dan saat ini diyakini lapisan tipis bertumpu di atas "lapisan dasar" es air.

Pluto memiliki perbedaan sebagai satu-satunya dunia yang dinamai oleh seorang gadis kecil. Pada tahun 1930, Venetia Burney yang berusia 11 tahun dari Oxford, Inggris, mengatakan kepada kakeknya bahwa penemuan baru ini dinamakan untuk dewa Romawi di dunia bawah. Dia meneruskan nama itu ke Observatorium Lowell–dan itu dipilih.

Dalam Deep Freeze Tata Surya Kita, Pluto Terlalu Dingin

Pluto jauh lebih dingin dari seharusnya – bahkan pada jarak yang sangat jauh dari Bintang kita. Studi baru, diterbitkan di Alam, melibatkan penyerapan panas oleh partikel kabut Pluto. Partikel kemudian memancarkan radiasi inframerah, mendinginkan atmosfer dengan memancarkan energi ke ruang angkasa. Hasilnya adalah suhu atmosfer sekitar -333 derajat Fahrenheit, bukan diprediksi -280 derajat Fahrenheit.

Menurut Dr. Zhang, radiasi inframerah yang berlebih dari partikel kabut, melesat di atmosfer Pluto, seharusnya bisa terdeteksi oleh yang akan datang. James Webb Space Telescope (JWST), dijadwalkan untuk diluncurkan pada 2019. JWST harus dapat memberikan konfirmasi Dr. Zhang dan hipotesis timnya.

Memang, lapisan luas kabut atmosfer dapat diamati pada gambar Pluto yang diambil oleh Cakrawala Baru. Kabut dihasilkan oleh reaksi kimia di atmosfer atas, di mana radiasi ultraviolet dari Matahari mengionisasi nitrogen dan metana, yang kemudian bereaksi untuk menciptakan partikel hidrokarbon yang sangat kecil yang hanya berdiameter puluhan nanometer. Karena partikel-partikel yang sangat kecil ini mengambang di atmosfer Pluto, mereka saling bertabrakan dan saling menempel, sehingga menciptakan agregat yang tumbuh semakin besar saat mereka jatuh, akhirnya mengumpulkan di permukaan Pluto.

"Kami percaya partikel-partikel hidrokarbon ini terkait dengan hal-hal kemerahan dan kecoklatan yang terlihat pada gambar permukaan Pluto," Dr. Zhang berkomentar pada 15 November 2017 Siaran pers UCSC.

Para astronom tertarik untuk mempelajari efek dari partikel kabut pada keseimbangan energi atmosfer dari benda planet lain, seperti planet raksasa es raksasa Neptunus, Triton, serta bulan oranye berkabut, Titan, dari Saturnus. Temuan-temuan ini juga dapat memberi penerangan baru pada studi-studi tentang planet-planet ekstrasurya, yang diliputi oleh atmosfer berkabut, yang tinggal di keluarga-keluarga jauh dari bintang-bintang di luar Matahari kita sendiri.

Peneliti Dr. Zhang adalah Dr. Darrell Strobel, seorang ilmuwan planet di Universitas Johns Hopkins dan rekan peneliti pada Cakrawala Baru misi, dan Dr. Hiroshi Imanaka, seorang ilmuwan di NASA Pusat Penelitian Ames di Mountain View, California. Imanaka mempelajari kimia partikel kabut di atmosfer planet.

Banyak Manfaat Kesehatan dari Dark Chocolate

Manfaat kesehatan dari cokelat hitam berasal dari flavonoid yang bertanggung jawab atas tindakan anti-oksidan. Anti-oksidan membersihkan tubuh radikal oksigen bebas yang mengambang di sekitar dan membakar sel-sel tubuh. Radikal bebas ini menyebabkan penuaan. Ini mengandung hingga 8 kali lebih banyak anti-oksidan daripada setara dengan stroberi. Selain penghilangan anti-oksidan, flavonoid membantu mengatur tekanan darah dengan produksi oksida nitrat. Cokelat hitam juga telah diamati untuk mengurangi jumlah LDL (jahat) kolesterol dalam tubuh sebesar 10%.

Dari ketiga jenis lemak dalam coklat hitam, dua tidak berkontribusi untuk meningkatkan jumlah kolesterol berbahaya dalam tubuh Anda, yaitu; asam oleat dan stearat. Konsumsi sehari-hari yang direkomendasikan hanya 100 gram untuk mendapatkan manfaat kesehatan dari dark chocolate. Jika Anda makan lebih dari itu, Anda harus membayar kembali kelebihan energi dengan mengurangi makan makanan lain.

Selain manfaat kesehatan dari cokelat hitam untuk sistem kardiovaskular, hormon endorphine, serotonin dan theobromine, yang berasal dari cokelat, meredakan keadaan depresi, meningkatkan pengertian dan seksualitas orang. Dalam pengertian ini kita dapat menyebut cokelat sebagai makanan "sosial".

Beberapa penelitian bahkan telah dilakukan untuk mempelajari manfaat kesehatan yang mungkin dari coklat hitam menyembuhkan infeksi malaria. Teori ini didasarkan pada fakta bahwa nyamuk malaria memakan lemak dan kolesterol darah. Cokelat, yang menganut kolesterol, dapat melemahkan parasit.

Tanaman kakao adalah warisan dari suku Aztec. Bahkan selama masa kuno itu, manfaat kesehatan dari cokelat hitam tidak hanya dipercayai tetapi coklat dianggap sebagai makanan para dewa. Suku Aztec percaya bahwa tanaman coklat adalah hadiah untuk manusia dari dewa Quetzalcoatl mereka. Minuman cokelat gelap tanpa pemanis yang berasal dari suku Maya dan Aztec disebut xocoatl. Mereka percaya bahwa minuman itu dapat memberikan kebijaksanaan dan kekuatan, bahwa itu bergizi, memperkuat dan memiliki kualitas afrodisiak.

Karena Aztec tidak memiliki gula, cara lain untuk meningkatkan rasa xocoatl digunakan; rempah-rempah, cabai pedas dan tepung jagung ditambahkan untuk rasa.

Untuk memanfaatkan manfaat kesehatan dari dark chocolate, ambillah secukupnya. Memasukkan diri Anda dengan cokelat bukanlah kebiasaan yang sehat. Khususnya, cokelat yang dimaniskan menghasilkan banyak kalori yang dapat meningkatkan retensi lemak di tubuh Anda. Cokelat sehat adalah yang mengandung banyak flavonoid. Coklat batangan yang dijual secara komersial, selain diberi pemanis, memiliki beragam kandungan zat-zat ini.

Menyiapkan cokelat Anda sendiri di rumah dari bubuk kakao mentah tanpa pemanis akan menjadi cara terbaik bagi Anda untuk memanfaatkan manfaat kesehatan dari cokelat hitam. Resep coklat rendah lemak tersedia di internet. Masak cokelat hanya dengan sentuhan manis untuk melawan rasa pahitnya yang alami. Selain itu Anda dapat menggunakan gula cokelat gelap, sirup gula, untuk mempermanis hidangan cokelat Anda. Gula cokelat dikenal lebih sehat untuk digunakan daripada gula putih. Dengan cara ini, Anda dapat memaksimalkan manfaat kesehatan dari dark chocolate yang akan Anda dapatkan.