Aturan Baru Jaminan Sosial-SSR 13-2: Implikasi Peraturan Baru tentang Klaim untuk Manfaat Cacat

Administrasi Jaminan Sosial ("SSA") kadang-kadang mengeluarkan putusan yang dikenal sebagai Keputusan Keamanan Sosial mengenai proses kecacatan dan bagaimana para Hakim Hukum Administratif menangani masalah hukum tertentu, termasuk menimbang bukti.

Peraturan Keamanan Sosial 13-2p belum dipublikasikan, tetapi SSA baru-baru ini mengungkapkan kepada publik bahwa itu akan segera menerbitkan peraturan baru. Peraturan baru ini membahas bagaimana para Hakim Hukum Administrasi melihat klaim kecacatan yang melibatkan kecanduan narkoba dan alkohol. Saat ini, SSA tidak mengizinkan seseorang untuk ditemukan cacat jika alasan untuk kecacatan adalah karena kecanduan narkoba atau alkohol. Ini tidak selalu terjadi, pada kenyataannya, SSA digunakan untuk mengizinkan temuan cacat jika seseorang mengalami gangguan medis yang disebabkan atau terkait dengan jenis kecanduan tersebut.

Keputusan baru ini akan membahas bagaimana para Hakim Hukum Administrasi mempertimbangkan bukti kecanduan masa lalu atau kecanduan kecacatan saat ini. Keputusan baru menyatakan bahwa jika kecanduan narkoba atau alkohol bermasalah adalah material, Hakim Hukum Administratif diharuskan untuk melihat bukti di sekitarnya untuk menentukan apakah gangguan medis atau fisik tersebut secara langsung berkaitan dengan, atau disebabkan oleh obat atau alkohol kecanduan. Jika demikian, Hakim Hukum Administrasi kemungkinan akan menemukan bahwa penggugat tidak dinonaktifkan. Jika Hakim Hukum Administratif menentukan bahwa kecanduan itu sendiri, dengan sendirinya, atau diri mereka sendiri, bukan alasan untuk gangguan ketidakmampuan penyandang cacat, dan gangguan yang sedang berlangsung ini cukup dan cukup berat untuk menjamin temuan orang cacat, kecanduan tidak akan mempengaruhi klaim penuntut kecacatan atas manfaat.

Putusan baru (SSR 13-2p) dimaksudkan untuk membentuk kerangka kerja untuk Hakim Hukum Administrasi tentang cara melihat dan menimbang bukti ketika berhadapan dengan penuntut kecacatan yang memiliki riwayat kecanduan narkoba atau alkohol. Secara khusus, RSK 13-20 dimaksudkan untuk memperjelas kebijakan SSA ketika menangani kasus yang melibatkan penuntut yang memiliki riwayat kecanduan tersebut.

Tentunya, artikel ini tidak membahas masing-masing dan setiap poin yang dibuat dalam Peraturan Keamanan Sosial 13-2p, namun, artikel ini memberikan ringkasan kasar tentang bagaimana Administrasi Jaminan Sosial menangani beberapa jenis kasus tertentu. Jika Anda mengajukan tunjangan cacat Jaminan Sosial dan memiliki riwayat baik penambahan obat atau alkohol atau klaim Anda didasarkan, sebagian, pada kecanduan narkoba atau alkohol saat ini, Anda harus menghubungi Pengacara cacat keamanan sosial untuk konsultasi gratis. Sebagian besar pengacara cacat memberikan nasihat hukum gratis tentang cara melanjutkan klaim Anda.

7 Manfaat Pemasaran YouTube

YouTube adalah salah satu situs web yang paling sering dikunjungi di internet. Artinya, jika Anda ingin mempromosikan diri atau bisnis Anda, itu adalah tempat yang bagus untuk menjadi aktif.

Berita bagus lainnya adalah biaya produksi video berkualitas bagus bisa sangat rendah. Terutama jika Anda membuat video jenis informasi, di mana Anda dapat membuat presentasi di PowerPoint Microsoft atau Keynote Apple dan mengonversinya menjadi format video.

Jadi, mari kita lihat beberapa manfaat utama:

1. Penemuan Online

Mendapatkan ditemukan di internet dapat menjadi sakit kepala dan biaya besar. Dengan YouTube, Anda dapat ditemukan langsung di mesin pencari YouTube, ditambah Anda dapat ditemukan di peramban web Google. Dan, untuk beberapa produk dan layanan, lebih mudah mendapatkan peringkat mesin telusur tinggi untuk video YouTube, daripada untuk situs web.

Plus, video sangat mudah dibagikan melalui media online lainnya, seperti media sosial, situs web, blog, aplikasi seluler, dll. Semua itu menambah penemuan online kolektif Anda.

2. Menghubungkan Langsung dengan Orang

Video memungkinkan Anda untuk terhubung dengan orang-orang dengan cara yang sangat langsung dan pribadi. Ini bagus untuk meningkatkan hubungan online Anda, yang terkadang bisa sangat tidak bersifat pribadi.

Membangun hubungan adalah jantung dari pemasaran online yang efektif. Karena melalui hubungan inilah kepercayaan dan otoritas dapat dibangun. Yang pada waktunya, menghasilkan kemungkinan penjualan yang lebih tinggi dan direkomendasikan.

3. Hiburan sebagai Pendidikan

Orang suka video "bagaimana". Jika Anda dapat membuat beberapa elemen video Anda menghibur sekaligus mendidik, maka Anda akan menjadi pemenang.

Ini adalah jenis hal yang terus berulang-ulang oleh orang-orang, dan mereka siap berbagi dengan teman dan kolega mereka.

4. Mendorong Orang untuk Mengambil Tindakan

Dengan fitur anotasi pada editor video YouTube, Anda secara aktif mendorong orang untuk berpartisipasi. Misalnya, untuk memberikan acungan jempol atau komentar, atau mengklik tautan web asosiasi, atau untuk berbagi di media sosial.

5. Promosi YouTube

Anda dapat mendorong YouTube untuk mempromosikan video Anda secara gratis, dengan menggunakan pesan hash-tag umum dan unik dalam deskripsi semua video terkait Anda. Ini akan muncul di sisi kanan layar, di bawah bagian video yang direkomendasikan.

6. Periklanan YouTube

Anda juga dapat menggunakan video Anda sebagai iklan berbayar di YouTube. Pada saat penulisan, biaya periklanan di YouTube jauh lebih rendah daripada menggunakan Google AdWords standar. Namun, YouTube menggunakan jaringan pencarian yang sama.

7. Pelanggan Saluran YouTube

Anda dapat membuat saluran sendiri di YouTube tempat orang dapat berlangganan. Ini memungkinkan Anda membangun jaringan pengikut yang mendapatkan pemberitahuan setiap kali Anda mempublikasikan video baru ke saluran itu.

Yang merupakan cara yang bagus untuk tetap berhubungan dengan audiens Anda.

5 Manfaat Menggunakan YouTube Untuk Hosting Video

Pada tahun 2005, situs web berbagi video terbesar di dunia lahir. Itu bernama YouTube oleh para penciptanya. Segera, itu dibeli oleh raksasa mesin pencari Google untuk sekitar 1.6b dolar. Pada platform ini, Anda dapat membagikan video Anda dengan seluruh dunia dengan mudah. Jutaan orang akan menonton video Anda dari seluruh dunia. Diberikan di bawah ini adalah beberapa manfaat dari menghosting video Anda di YouTube. Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut.

Audiens Luas Dari Seluruh Dunia

Keberhasilan bisnis didasarkan pada visibilitasnya. Untuk visibilitas, Anda tidak memiliki opsi apa pun yang lebih baik dari YouTube. Setelah Anda mengunggah video Anda memilih kategori dan tempat yang tepat, Anda siap untuk pergi. Jika video Anda disukai oleh banyak orang, video itu mungkin menjadi viral. Setelah menjadi viral, ia akan mendapatkan jumlah pemirsa yang luar biasa dalam waktu singkat. Jadi, situs web memiliki audiensi yang sangat besar.

Biaya Hosting

Jika Anda ingin menghosting video pribadi atau bisnis Anda pada layanan hosting berbayar, biayanya akan sangat tinggi. Di sisi lain, jika Anda memilih YouTube untuk meng-host video Anda, biayanya menjadi nol. Anda tidak perlu mengeluarkan uang untuk aspek operasional saluran Anda di YouTube. Manajemen situs akan mengurus semuanya. Yang perlu Anda lakukan hanyalah mengunggah dan menerbitkan video asli Anda.

Kemudahan penggunaan

Jika Anda memilih hosting berbayar, Anda harus menghabiskan banyak waktu untuk membeli nama domain, memilih host web dan menyiapkan situs web Anda. Tetapi dengan YouTube, Anda memiliki jalan yang mudah dilalui. Semuanya sudah diatur, jadi Anda hanya perlu membuat akun dan hanya itu. Dengan mengikuti beberapa langkah dasar, Anda dapat mengunggah video secepat yang dimungkinkan oleh koneksi Anda. Jadi, YouTube jauh lebih mudah digunakan.

Lalu Lintas Web

Video Anda tidak akan berguna jika tidak ditonton oleh siapa pun. Dalam hal situs web Anda sendiri, Anda harus mengambil langkah-langkah yang diperlukan untuk mendatangkan pengunjung. Di sisi lain, jika Anda mengunggahnya di YouTube, pengunjung akan datang ke saluran Anda sendiri. Karena platform ini dimiliki oleh Google, video akan diindeks dalam database-nya secara otomatis.

Bandwidth dan keberlanjutan

Karena YouTube memiliki server khusus, Anda tidak perlu khawatir tentang bandwidth dan ruang. Anda dapat memposting video sebanyak mungkin. Bandwidth tanpa batas akan memungkinkan jutaan pemirsa untuk menonton video Anda pada saat yang bersamaan. Dalam hal hosting berbayar, jika Anda belum mendaftar untuk bandwidth tidak terbatas dan video Anda menjadi viral, server mungkin mogok dan pemirsa Anda tidak akan dapat menonton video Anda. Dalam kasus YouTube, ini tidak masalah.

Jadi, jika Anda telah melihat layanan hosting berbayar untuk mengunggah bisnis atau video pribadi Anda, kami menyarankan Anda untuk mencoba YouTube terlebih dahulu. Saya yakin Anda tidak akan menyesali keputusan Anda.

Begitu Banyak Cokelat, Begitu Sedikit Waktu – Manfaat Kesehatan Alami dari Cokelat Kegelapan

"Ada kalanya cokelat benar-benar bisa memperbaiki semua masalahmu" Cokelat hitam adalah makanan yang sempurna; itu sama sehatnya seperti lezat. Gelap, kaya dan kental itu adalah salah satu kenikmatan bersalah kami yang paling diterima, jadi Anda mungkin terkejut ketika mengetahui bahwa cocoa mentah mengandung lebih banyak antioksidan flavonoid daripada anggur merah, teh hijau, dan blueberry. Hanya dengan satu ons cokelat hitam, Anda mendapatkan bahan kimia tanaman yang bermanfaat seperti dalam secangkir teh hitam yang diseduh. Cokelat tidak hanya merevitalisasi penampilan dan tekstur kulit kita, tetapi juga dapat melindunginya dari kerusakan akibat sinar matahari, menurunkan tekanan darah, dan meningkatkan sirkulasi. Ini adalah perawatan yang mencintai coklat untuk seluruh tubuh!

"Secara kimia, cokelat benar-benar makanan yang sempurna di dunia" Cokelat hitam mengandung banyak antioksidan, hampir dua kali lipat antioksidan anggur merah, dan hingga tiga kali lipat antioksidan yang ditemukan dalam teh hijau. Antioksidan membantu mencegah kerusakan sel dan penyakit dengan menetralisir radikal bebas, molekul aneh aneh yang bertindak sebagai pemakan bangkai pada tubuh manusia. Antioksidan dalam cocoa mudah diserap dan lebih stabil dan tahan lama daripada yang ditemukan dalam makanan lain seperti Acai berry, blueberry, sayuran hijau gelap, dan kacang polong. Kakao juga merupakan sumber unsur-unsur penting, mineral, dan vitamin seperti kalsium, magnesium, belerang, kalium, besi, seng, tembaga, vitamin A, B1, C, D, dan E, dan beberapa nutrisi. Karena itu, cokelat hitam mampu memberikan sifat menenangkan pada kulit, mengurangi tanda-tanda penuaan fisik, menyerap sinar UV, mengurangi peradangan, alergen, virus dan karsinogen, dan menyeimbangkan hormon tertentu dalam tubuh.

"Dan yang terpenting … pikirkan coklat!" Makan cokelat hitam memberikan banyak manfaat kesehatan yang patut diperhatikan. Cokelat organik mentah dan belum diolah dan cokelat hitam yang dibuat dari coklat organik mentah dan yang belum diolah diterima sebagai "cokelat sehat". Cokelat hitam tidak hanya memiliki antioksidan yang dapat membantu mengurangi tekanan darah, tetapi juga mengandung lemak sehat seperti asam oleat; lemak tak jenuh yang sehat jantung ditemukan dalam minyak zaitun dan berpikir untuk meningkatkan tingkat "kolesterol baik" yang dikenal sebagai HDL. Senyawa bermanfaat lain yang ditemukan dalam coklat mirip dengan yang ditemukan dalam anggur merah dan dapat memperlambat penyakit kardiovaskular dengan mencegah pembentukan plak di arteri kita, yang dapat menyebabkan pembekuan darah, stroke, dan serangan jantung. Kakao juga meningkatkan tekstur kulit, ketebalan, hidrasi, dan aliran darah.

"Saya tidak kelebihan berat badan. Saya diperkaya dengan cokelat" Anda mungkin juga terkejut mengetahui bahwa dark chocolate dapat membantu menurunkan berat badan. Cokelat hitam sebenarnya adalah makanan rendah glikemik dan karena memiliki sifat penekan nafsu makan, coklat sering ditambahkan ke produk penurun berat badan untuk membantu kontrol kelaparan. Bagaimana dengan kandungan gula? Nah, jumlah flavanol dalam dark chocolate ekstra sangat tinggi sehingga mengimbangi jumlah gula yang ditambahkan. Coklat susu, di sisi lain, akan memiliki efek sebaliknya karena susu dalam coklat susu menghambat penyerapan antioksidan. Jumlah gula yang banyak dalam coklat susu mengurangi manfaat dari coklat dengan mempromosikan peradangan, yang pada gilirannya menyebabkan kerusakan jaringan yang mengakibatkan jaringan parut mikro yang akhirnya menjadi parut makro, yang sering menyebabkan garis wajah dan keriput.

"Jangan ganggu: fantasi coklat sedang berlangsung" Manjakan keinginan Anda untuk cokelat dengan esens cokelat yang lezat, sambil mencairkan sel-sel kulit mati membuat kulit kita bersinar dan bernutrisi. Masker cokelat gelap murni dan kaya akan bahan-bahan alami seperti minyak theobroma, umumnya dikenal sebagai cocoa butter, dan antioksidan. Masker wajah cokelat tidak hanya membuat kulit terasa kenyal, keras, halus, dan sangat lembab, tetapi juga memikat indra.

"Cokelat bukan makanan, ini obat – anti-depresan" Tidak hanya memperbaiki penampilan kulit kita, tetapi dengan menggunakan cocoa sejati dengan tambahan minyak esensial, Anda menerima hadiah aromatik dan terapi. Penggunaan cocoa dalam perawatan wajah dapat memicu pusat kesenangan otak. Cokelat mengandung kafein dan dua zat lain, tyramine dan triptofan, yang diubah menjadi bahan kimia dopamin dan serotonin, yang memainkan peran besar dalam mekanisme kesenangan dan penghargaan otak kita. Kakao juga terbukti merangsang produksi endorphin, yang menanamkan rasa senang. Cara apa yang lebih baik untuk memanjakan hasrat cokelat tanpa menambah kalori dan masih merasa dipenuhi dosa.

"Saya tidak pernah bertemu cokelat yang tidak saya sukai" Kakao saat ini sedang dipelajari untuk melihat apakah itu membantu mencegah penuaan dini pada kulit karena kandungan antioksidan yang tinggi yang membantu meningkatkan sirkulasi, serta secara efektif menyerap beberapa sinar UV yang berbahaya. Ketika cokelat hitam yang sehat dicampur dengan bahan-bahan seperti quinine, asam kojic dan ekstrak licorice, terbukti berguna ketika menangani pigmentasi.

"Sehari tanpa coklat adalah hari tanpa sinar matahari" Coklat adalah makanan yang beraneka ragam dengan lebih dari 300 senyawa dan bahan kimia di setiap gigitan. Ada empat rekomendasi "dosis" dari cokelat hitam kaya polifenol:

  • 6,3 g (30 kalori) per hari, seukuran Hershey's Kiss morsel
  • 6,7 gram coklat per hari, setara dengan kuadrat kecil cokelat dua atau tiga kali seminggu
  • tidak lebih dari 25 gram, atau 2,5 kotak cokelat hitam, sehari
  • hingga 1 porsi (20 g) dark chocolate setiap 3 hari

Semua produk cocoa alami (non-dutched) bervariasi dalam dosis tergantung pada jumlah cocoa alami dalam produk. Jika Anda menyukai cokelat panas dengan susu atau krim, ganti susu beras atau susu kedelai untuk memastikan Anda menerima manfaat penuh dari antioksidan yang sehat dalam setiap tegukan. Kakao dan cokelat tidak boleh dianggap sebagai pengganti obat yang diresepkan oleh dokter Anda.

Manfaat Cokelat Gelap – Apakah Itu Lebih Besar daripada Biaya?

Jika Anda kebetulan seorang "chocoholic," ada beberapa kabar baik untuk Anda: cokelat tidak hanya tidak sehat seperti yang diperkirakan sebelumnya, tetapi banyak dokter sekarang benar-benar mendorong masyarakat untuk mengkonsumsinya. Salah satu jenis cokelat tertentu dapat bermanfaat bagi gusi, mata, jantung, arteri dan bahkan seluruh sistem kekebalan tubuh Anda. Ini juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan menyeimbangkan tekanan darah dan gula darah. Namun, sebelum Anda kehabisan permen batangan dalam jumlah besar, ketahuilah bahwa tidak semua jenis cokelat akan memberikan manfaat seperti itu.

Cokelat hitam, yang dibuat dari biji coklat alami, telah direkomendasikan untuk dikonsumsi bahkan hingga tiga kali sehari. Ini karena biji kakao adalah makanan dengan tingkat antioksidan tertinggi yang pernah ada, yang melindungi tubuh dari stres oksidatif yang terlibat dengan penuaan. Makanan lain, seperti anggur merah, teh, dan beberapa buah-buahan dan sayuran juga menawarkan manfaat kesehatan yang sama, tetapi coklat masih tetap berada di puncaknya ketika berkaitan dengan banyaknya antioksidan. Senyawa antioksidan ini disebut flavanol, yang mungkin memasok manfaat kesehatan cokelat hitam.

Ironisnya, flavanol benar-benar terasa sangat pahit, sehingga banyak perusahaan yang membuat batang permen mengambil sebagian besar flavanol untuk membuat rasa cokelat lebih baik. Ini jelas memotong cokelat dari sebagian besar manfaat kesehatannya. Selain itu, tidak ada cara untuk mengetahui permen mana yang paling sehat, karena perusahaan tidak mengindikasikan berapa banyak flavanol yang tersisa dalam produk akhir. Inilah sebabnya mengapa membeli permen cokelat gelap hanya untuk mendapatkan efek kesehatan mungkin tidak berfungsi.

Juga perlu diingat bahwa coklat susu tidak memberikan fasilitas kesehatan yang sama. Semakin gelap cokelat, semakin banyak flavonoid yang mengandung flavanol, artinya coklat susu menawarkan lebih sedikit manfaat kesehatan daripada cokelat hitam. Jelas ini menunjukkan bahwa coklat putih menawarkan lebih sedikit; sebenarnya, tidak mengandung flavonoid.

Cara terbaik untuk memanfaatkan manfaat kesehatan yang ditawarkan dalam dark chocolate adalah membeli cokelat paling gelap yang tersedia dengan sedikit bahan tambahan, mungkin dari toko makanan kesehatan. Pilihan lain adalah membeli salah satu produk terbaru di mana cokelat hitam diresapi dengan acai berry, antioksidan yang membantu mengurangi penyakit jantung dan pembuluh darah. Cokelat hitam dan aça pergi bersama-sama dengan baik karena keduanya memiliki kekuatan antioksidan, dan açaí membantu rasa coklat gelap yang dipenuhi flavanol.

Tetapi bahkan jika Anda menemukan produk semacam itu, sadarilah bahwa itu bukanlah obat ajaib. Meskipun manfaatnya bagi kesehatan, dark chocolate masih mengandung kalori dan sedikit lemak, dan kelebihannya adalah tidak sehat. Bahkan terlalu banyak cokelat hitam dan produk açaí bisa berbahaya. Inilah sebabnya mengapa dokter menyarankan beberapa coklat hitam, anggur merah, atau makanan lain yang memiliki manfaat kesehatan setiap hari, tetapi menyarankan pasien untuk membatasi asupan mereka, karena terlalu banyak hal dapat merugikan.

Banyak Manfaat Kesehatan dari Dark Chocolate

Manfaat kesehatan dari cokelat hitam berasal dari flavonoid yang bertanggung jawab atas tindakan anti-oksidan. Anti-oksidan membersihkan tubuh radikal oksigen bebas yang mengambang di sekitar dan membakar sel-sel tubuh. Radikal bebas ini menyebabkan penuaan. Ini mengandung hingga 8 kali lebih banyak anti-oksidan daripada setara dengan stroberi. Selain penghilangan anti-oksidan, flavonoid membantu mengatur tekanan darah dengan produksi oksida nitrat. Cokelat hitam juga telah diamati untuk mengurangi jumlah LDL (jahat) kolesterol dalam tubuh sebesar 10%.

Dari ketiga jenis lemak dalam coklat hitam, dua tidak berkontribusi untuk meningkatkan jumlah kolesterol berbahaya dalam tubuh Anda, yaitu; asam oleat dan stearat. Konsumsi sehari-hari yang direkomendasikan hanya 100 gram untuk mendapatkan manfaat kesehatan dari dark chocolate. Jika Anda makan lebih dari itu, Anda harus membayar kembali kelebihan energi dengan mengurangi makan makanan lain.

Selain manfaat kesehatan dari cokelat hitam untuk sistem kardiovaskular, hormon endorphine, serotonin dan theobromine, yang berasal dari cokelat, meredakan keadaan depresi, meningkatkan pengertian dan seksualitas orang. Dalam pengertian ini kita dapat menyebut cokelat sebagai makanan "sosial".

Beberapa penelitian bahkan telah dilakukan untuk mempelajari manfaat kesehatan yang mungkin dari coklat hitam menyembuhkan infeksi malaria. Teori ini didasarkan pada fakta bahwa nyamuk malaria memakan lemak dan kolesterol darah. Cokelat, yang menganut kolesterol, dapat melemahkan parasit.

Tanaman kakao adalah warisan dari suku Aztec. Bahkan selama masa kuno itu, manfaat kesehatan dari cokelat hitam tidak hanya dipercayai tetapi coklat dianggap sebagai makanan para dewa. Suku Aztec percaya bahwa tanaman coklat adalah hadiah untuk manusia dari dewa Quetzalcoatl mereka. Minuman cokelat gelap tanpa pemanis yang berasal dari suku Maya dan Aztec disebut xocoatl. Mereka percaya bahwa minuman itu dapat memberikan kebijaksanaan dan kekuatan, bahwa itu bergizi, memperkuat dan memiliki kualitas afrodisiak.

Karena Aztec tidak memiliki gula, cara lain untuk meningkatkan rasa xocoatl digunakan; rempah-rempah, cabai pedas dan tepung jagung ditambahkan untuk rasa.

Untuk memanfaatkan manfaat kesehatan dari dark chocolate, ambillah secukupnya. Memasukkan diri Anda dengan cokelat bukanlah kebiasaan yang sehat. Khususnya, cokelat yang dimaniskan menghasilkan banyak kalori yang dapat meningkatkan retensi lemak di tubuh Anda. Cokelat sehat adalah yang mengandung banyak flavonoid. Coklat batangan yang dijual secara komersial, selain diberi pemanis, memiliki beragam kandungan zat-zat ini.

Menyiapkan cokelat Anda sendiri di rumah dari bubuk kakao mentah tanpa pemanis akan menjadi cara terbaik bagi Anda untuk memanfaatkan manfaat kesehatan dari cokelat hitam. Resep coklat rendah lemak tersedia di internet. Masak cokelat hanya dengan sentuhan manis untuk melawan rasa pahitnya yang alami. Selain itu Anda dapat menggunakan gula cokelat gelap, sirup gula, untuk mempermanis hidangan cokelat Anda. Gula cokelat dikenal lebih sehat untuk digunakan daripada gula putih. Dengan cara ini, Anda dapat memaksimalkan manfaat kesehatan dari dark chocolate yang akan Anda dapatkan.