8 Cara Mengatasi Jerawat yang Wajib Kamu Coba

Jerawat adalah salah satu masalah kulit yang sering dirasakan sebagian orang. Jerawat timbul ketika kelenjar minyak dan sel kulit mati menyumbat pori-pori kulit. Meskipun bukan adalahmasalah kulit yang serius, kehadiran bintik merah yang satu ini tetap saja dikhawatirkan oleh tidak sedikit orang sebab dapat merusak penampilan wajah. Karenanya, tidak heran bila tidak sedikit obat-obatan atau krim perawatan wajah yangmenyerahkan iming-iming memberantas jerawat secara tuntas dan cepat.
Namun, sebetulnya Anda tidak butuh mengeluarkan tidak sedikit uang untuk melakukan pembelian obat jerawat yang mahal. Ada pelbagai cara alami yang dapat menolong menghilangkan dan menanggulangi masalah jerawat. Apa saja? Dilansir dari website ini, berikut ialah beberapa teknik menghilangkan jerawat tanpa obat yang dapat anda coba!

masalah kulit
Kulit Berjerawat

1. Kurangi Konsumsi Gula
Gula adalahsalah satu jenis makanan yang dapat mengakibatkan masalah jerawat. Saat kita mengonsumsi makan-makanan yang tidak sedikit berisigula, hormon insulin pada tubuh bakal meningkat dan tubuh kita akanmerasakan inflamasi atau peradangan.
Akibatnya, sistem imun tubuh pun ikut menurun sampai-sampai lebih rentan terhadap infeksi bakteri—termasuk bakteri yang mengakibatkan jerawat.
Untuk itu, kurangi konsumsi makanan-makanan berkadar gula tinggi laksana permen, cokelat, ataupun kue-kue manis. Sebagai ganti cemilan Anda, perbanyaklah konsumsi buah-buahan dan sayur.

2. Kurangi Makanan Pedas dan Berlemak
Cara menanggulangi jerawat yang berikutnya ialah dengan menghindari makanan pedas dan berlemak. Terlalu tidak sedikit mengonsumsi makanan berlemak tidak melulu dapat mengakibatkan berat badan tubuh naik, tetapipun memicu munculnya jerawat.
Hal ini diakibatkan karena pada ketika Anda santap makanan pedas, pori-pori wajah akan tersingkap lebar bersamaan dengan keluarnya keringat dan minyak. Jika masih terdapat sisa-sisa keringat dan minyak yang mengendap dan menyumbat pori-pori wajah, urusan tersebut akan menjadi penyebabtimbulnya jerawat.

3. Perbanyak Makanan yang Mengandung Protein
Seperti yang dikutip dari website https://828bet.online/, menanggulangi masalah jerawat juga dapat dilakukan dengan mengonsumsi bahan makanan yang kaya bakal protein. Sebab, makanan yang tidak sedikit berisi protein laksana daging, telur, atau ikan bisa menyeimbangkan kadar gula darah danmenangkal kemunculan jerawat.

4. Makan Makanan Berserat
Di samping makanan yang tinggi protein, makanan yang tidak sedikit berisi serat laksana buah dan sayur pun sangat baik guna menghindarkan kulit dari sekian banyak masalah kesehatan, tergolong jerawat.
Sebab, di samping kaya bakal kandungan vitamin dan mineral, sejumlah buah dan sayur laksana wortel, bayam, pepaya, manga atau melon juga tidak sedikit berisi kareotenoid, obat antiinflamasi yang terbukti ampuh menghilangkan jerawat.

5. Banyak Minum Air Putih
Mengonsumsi air putih secara teratur paling baik untuk mengawal kesehatan kulit wajah. Dengan rajin minum air putih sejumlah 8 hingga 10 gelas per hari, kelembapan kulit dapat tidak jarang kali terjaga dan kotoran-kotoran yang menyumbat pori-pori kulit wajah bakal hilang. Hasilnya, kita pun bakal terhindar dari kemunculan bintik merah yang mengganggu.

masalah kulit

6. Menggunakan Khasiat Alami Teh Hijau
Untuk menanggulangi masalah jerawat, kita sebenarnya dapat menyeduh teh hijau guna diminum atau mengoleskannya langsung pada kulit. Jika dikonsumsi, teh hijau dapat menolong mengeluarkan racun-racun yangterdapat di dalam tubuh dan menolong kulit wajah supaya tetap bersih. Sementara andai langsung dioleskan pada wajah, bahan alami yang kayabakal antioksidan ini dapat menangkal kemunculan jerawat.

7. Menggunakan Lemon guna Membersihkan Kulit
Lemon mempunyai khasiat yang dapat menolong mengendalikan minyak danmenangkal kemunculan jerawat. Untuk mencuci wajah memakai lemon, Andadapat mengoleskan jus lemon atau perasan lemon pada unsur kulit yangterpapar jerawat di malam hari sebelum istirahat dan membiarkannya semalaman. Kemudian, kita tinggal membasuh wajah dengan air bersih di pagi harinya.

masalah kulit
Masker Lemon

8. Gunakan Masker Alami dari Kayu Manis dan Madu
Selain memakai teh hijau dan lemon, kita juga dapat menggunakangabungan kayu manis dan madu sebagai masker alami guna menghindarkan kulit dari jerawat. Caranya, campurkan 5 hingga 6 jumput bubuk kayu manis dengan satu sendok teh madu dan oleskan pada wajah. Setelah sejumlah menit, cuci bersih wajah kita dan keringkan dengan handuk yang bersih